TDA
Tanssila Dance Academy
Showtanssin huippu-urheilukoulutus
Tanssila Dance Academyn tavoitteena on kasvattaa tanssijoistaan monipuolisia, korkeatasoisia ja innovatiivisia tanssijoita sekä fyysisesti ja psyykkisesti vahvoja urheilijoita turvallisessa ja motivoivassa ympäristössä. TDA:n ideologiassa taide ja urheilu eivät poissulje toisiaan: päinvastoin, ne tukevat toisiaan ja mahdollistavat kokonaisvaltaisen kehityksen kummallakin osa-alueella.
TDA:n tanssijat työskentelevät moniammatillisen tiimin kanssa, johon kuuluu tekniikkaopettajien lisäksi muun muassa fysioterapeutteja, vierailevia koreografeja sekä psyykkisiä valmentajia. Tanssijat kilpailevat FDO:n alaisten kilpailuiden lisäksi vaihdellen niin Suomessa, kuin myös kansainvälisesti. Lisäksi Tanssila Dance Academyn tanssijat esiintyvät yhteistyöryhmä Helsinki Junior Balletin kanssa yhteisissä näytöksissä ja mahdollisissa muissa projekteissa kauden aikana.
Kilpailutoiminnan lisäksi Tanssila Dance Academyn toiminnassa painotetaan vahvasti myös taiteilijana ja monipuolisena esiintyjänä kasvamista ja kehittymistä. TDA haluaa mahdollistaa väylän tavoitteellisen harrastamisen ja ammattikentän välille tekemällä tiivistä yhteistyötä mahdollisimman monipuolisesti eri esittävien taiteiden ammattilaisten kanssa. Tanssijat harjoittelevat valmennuksessa aktiivisesti ilmaisutaitoja, luovan prosessin osa-alueita sekä oman taiteilijuuden kehittämistä.
Tanssijoille luodaan henkilökohtaiset harjoitusohjelmat, jotka tukevat heitä yhdessä ammattilaisten kanssa luotujen tavoitteiden saavuttamisessa. Näin jokaisen tanssijan on mahdollista kehittyä henkilökohtaisesti yhdessä motivoivan ryhmän kanssa. Tanssila Dance Academyssa jokainen tanssija on uniikki yksilö, jota tuetaan positiivisessa ympäristössä tämän matkalla oman tanssijuutensa huipulle.
Tanssijat jaetaan kolmeen ikäryhmään kansainvälisten kilpailujen ikäryhmien mukaan: TDA Kids (7–12v), TDA Juniors (13–16 v) ja TDA Trainees (16 +v). Kaikkien ikäryhmien viikko-ohjelmaan kuuluu omat suljetut tekniikkatunnit, koreografiatunnit, fysiikkatreenit sekä omavalintaiset lisätunnit. Tämän lisäksi kauteen kuuluu tietty määrä intensiiviviikonloppuja sekä muita workshopeja, jotka varmistuvat lähempänä kauden aloitusta.
TDA:n ja HJB:n hintaan sisältyy myös kaikki muut mahdolliset edustustiimit, joihin aikataulullisesti on mahdollisuus osallistua. TDA:n ja HJB:n kausimaksuun sisältyy soolo tai duo. Opettajat ja koreografit valitsevat tanssijalle parhaiten sopivan vaihtoehdon. Kaikilla TDA:n ja HJB:n tanssijoilla on kauden aikana kaksi teosta, joilla esiintyä ja osallistua kilpailuihin. Mikäli ryhmään valitaan vain 1–2 tanssijaa, niin tanssijoilla on kaksi sooloa tai soolo ja duo. Jos ryhmään valitaan useampia tanssijoita, on tanssijoilla kauden aikana soolo tai duo sekä pienryhmä.
TDA:n ja HJB:n tanssijat ilmoittautuvat koreografiaopetukseen ja tekniikkaopetukseen sekä osallistuvat kausitunneille Anytime-kortilla. TDA:n ja HJB:n toimintaa tukee yksityiset tahot. Tanssila tarjoaa TDA:n ja HJB:n tanssijoille kauden aikana kisoja, leirejä, tiiviskursseja ja workshopeja sekä kuvauspäiviä. Ulkomaanmatkojen kustannukset eivät sisälly kausimaksuun. Tanssila tukee yksityisten tahojen kanssa ulkomaan matkakustannuksia mahdollisuuksien mukaan.
Yhteistyössä:
- Fysio Attitude
- Lifestyle- ja tanssitarvikeliike Igris
- Tanssila
- Helsinki Junior Ballet
Harjoitusmäärät
Tanssila Dance Academyn tanssijat osallistuvat kesällä 1.6.–17.6. sekä elokuun ensimmäisellä viikolla tiiviskursseille. Kesän aikataulut löytyvät alempaa.
Harjoitusohjelma TDA Kids (7–12v)
Tämä harjoitusohjelman ei sisällä vielä koreografiatunteja. Koreografiatunnit liitetään tekniikkatuntien yhteyteen, kun kokoonpano on selvinnyt. Näiden tuntien lisäksi suosittelemme vähintään yhtä vapaavalintaista tanssituntia.
Maanantai, Haaga
klo 17.00–18.15 Balettitunti TDA + HJB (ei pakollinen)
klo 18.15–18.45 Tanssijan fysiikkatunti TDA + HJB
klo 18.45–20.00 Tekniikka TDA
TDA harjoitukset
Keskiviikko, Haaga
klo 15.15–15.45 Tanssijan fysiikkatunti
klo 15.45–16.45 Showtanssin tekniikka perus/jatkotaso 10v+
klo 16.45–17.30 Showtanssin edustustiimi Spinellit
klo 17.30–18.30 Jumps & turns perustaso 10v+
Perjantai, Haaga
klo 17.45–18.45 Nyky/show alkeet/perustaso 7v+
klo 18.45–19.45 Tanssiakrobatia perustaso 10v+
Omatoiminen fysiikkaharjoitus, 30 min
Omatoiminen aerobinen treeni, 30 min
Sunnuntai, Haaga
klo 9.30–10.00 Tanssijan fysiikkatunti TDA + HJB
klo 10.00–11.00 Balettitunti TDA + HJB
TDA harjoitukset
Harjoitusohjelma TDA Juniors (12–15v) ja TDA Trainees (16v+)
Tämä harjoitusohjelman ei sisällä vielä koreografiatunteja. Koreografiatunnit liitetään tekniikkatuntien yhteyteen, kun kokoonpano on selvinnyt. Näiden lisäksi TDA Juniors ja Trainees valitsevat 2 vapaavalintaista kausituntia.
Maanantai, Haaga
klo 17.00–18.15 Balettitunti TDA + HJB
klo 18.15–18.45 Tanssijan fysiikka TDA + HJB
klo 18.45–20.00 Tekniikka TDA
TDA harjoitukset
Keskiviikko, Haaga
klo 17.30–18.30 Tanssiakrobatia edistyneet 14v+
klo 18.30–19.00 Tanssijan fysiikka
klo 19.00–20.15 Showtanssin tekniikka edistyneet 14v+ (pakollinen vain juniors)
klo 20.15–21.00 Showtanssin edustustiimi Smaragdit koreografiaharjoitus (pakollinen vain juniors)
Torstai, Haaga
19.00–20.15 Showtanssin tekniikka edistyneet (14v+) (pakollinen vain trainees)
20.15–21.00 Showtanssin edustustiimit Timantit (pakollinen vain trainees)
klo 17.30–18.30 Jumps & turns edistyneet 14v+
Perjantai, Haaga
klo 18.45–20.00 Tekniikka TDA
Omatoiminen fysiikkaharjoitus, 30 min
Omatoiminen aerobinen treeni, 30 min
Sunnuntai, Haaga
klo 9.30–10.00 TDA + HJB fysiikka
klo 10.00–11.00 TDA + HJB balettitunti
TDA harjoitukset
TDA Kesä 2026
Kesäkuun ensimmäiset kolme viikkoa tanssijat osallistuvat seuraaville tunneille. Lisäksi tanssijoilla on henkilökohtainen treeniohjelma kesällä ja omia soolo/duo/ryhmäharjoituksia henkilökohtaisten sopimusten mukaisesti. Harjoitukset pidetään Haagan toimipisteellä.
TDA Kids, Juniors ja Trainees
Ma 1.6.– ti 2.6.
10–11.30 Street
11.30–12.30 Lounas
12.30–14.00 Showtanssin tekniikka
14.00–14.30 Venyttely
15–16.30 Baletin tekniikka
Ke 3.6.– to 4.6.
10–11.30 Tanssiakrobatia
11.30–12.30 Lounas
12.30–14.00 Commercial jatkotaso
14.00–14.30 Venyttely
15–16.30 Baletin tekniikka
Pe 5.6.
Sali vapaa omatoimitreeniin (ei pakollinen).
Ma 8.6.– ti 9.6.
9–10 Fysiikka TDA/HJB
10–11.30 Jumps & turns / showtanssi
11.30–12.30 Lounas
12.30–14.00 Lyrical
14.00–14.30 Venyttely
15–16.30 Baletin tekniikka (ei pakollinen kids)
Ke 10.6.– to 11.6.
9–10 Fysiikka TDA/HJB
10–11.30 Jumps & turns / showtanssi
11.30–12.30 Lounas
12.30–14.00 Lyrical
14.00–14.30 Venyttely
15–16.30 Baletin tekniikka (ei pakollinen kids)
Pe 12.6.
Sali vapaa omatoimitreeniin (ei pakollinen).
Ma 15.– ke 17.6.
13–14 Fysiikka TDA
14.30–16 Street / Jumps & turns / Commercial
16.15–17.45 Showtanssin tekniikka
Tanssila Dance Academyn tiimi
Opettaja- ja valmentajatiimin tietoja päivitetään kevään mittaan.

Venla Lehto
Tanssinopettaja, koreografi, fysiikkavalmentaja, kilpailukoordinaattori

Iiris Salmenmaa
Tanssinopettaja, fysiikkavalmentaja

Niko Papinoja
Fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja

Jaana Mäkelä
Fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja, psyykkinen valmentaja

Mari Stankus
Koreografi, tanssinopettaja


