Tanssijan fysiikka

Tanssijan fysiikkatunnilla tehdään tanssijan keholle suunniteltuja lihas- ja liikkuvuusharjotteita. Tuntia varten on hyvä tehdä kevyttä lämmittelyä omatoimisesti, ellei pohjalla ole toista tanssituntia. Tunnilla ei tehdä erillistä lämmittelyosuutta.

Tanssijan fysiikkatunneilla keskitytään kehon liikkuvuuden ja lihasryhmien vahvistamiseen opettajan johdolla. Tunneilla tehdään varioiden myös kestävyysharjoitteita. Tunnilla oppii hyviä vinkkejä omatoimisiin fysiikkaharjoituksiin!

Tanssijan fysiikkatunti sopii kaikille tanssijoille, jotka haluavat kehoonsa lisää voimaa sekä liikkuvuutta ja tätä kautta näyttävyyttä tanssiliikkeisiinsä. Tunnilla ei tarvita mitään erityisiä taitoja ja tunnille ovat tervetulleita kaikki. Mukaan kannattaa ottaa oma treenikuminauha.