Aikuisten tanssijumppa

Tanssijumppa yhdistää perinteistä jumppaa, lihaskuntotreeniä ja tanssia. Erilaiset musiikit baletista lattareihin siivittävät koko kehon treeniä, jossa tulee hiki hauskalla tavalla. Tunti sopii kaiken ikäisille ja kaiken tasoisille liikkujille.

Tanssijumppa sopii liikkujalle, joka kaipaa jumppatunnin säännönmukaisuutta ja tehokasta kaikkien lihasryhmien huomiointia loppuvenyttelyä unohtamatta.

Oman mausteensa tanssijumppaan tuo kuitenkin tanssilliset siirtymät ja sarjat perinteisten jumppasarjojen ohella. Myös musiikki tuo iloa ja innostusta ja ammentaa erilaisista tanssimaailman klassikoista.

Tällä tunnilla tulee hiki – juomapullot mukaan!

Mitä mukaan?

Tanssiin sopivat vaatteet, kuten t-paita ja trikoot. Tunnilla voi olla avojaloin, mutta myös sukat on hyvä olla mukana tiettyjä harjoituksia varten. Mukaan myös juomapullo.

Tanssilan lukujärjestyksestä näet tällä hetkellä tarjolla olevat tunnit ja tasot.